Sitting To Long Is Bad For Your Health

 

Whether you have a desk job or are otherwise not very active, and 
 prolonged periods of sitting may be unavoidable to you but chances are you are
 probably sitting while you are reading this.
 

Research that has been conducted shows that sitting for long periods of
 time can he harmful to your health and can actually cause obesity,
 cardiovascular disease, diabetes, cancer, and kidney disease.

 

The best defense- is to move more.  Get up from sitting, stretch, and move.

Walk, climb stairs, just move. 

 

Your health depends on it.